『今日はモテ女になるエクササイズ講座』Vol.3テーマはおしりです！
こんにちは!!
兵庫県高砂市でクープヘアというマンツーマンでヘアサロンをしていてるイマッキーです。
カットの特徴は髪質に合わせてレザー＆ハサミ＆特殊形状なハサミの３種類を使って再現性に特化したカットをしてます。
カット好きすぎてフランス語のカットって意味のCoupe(クープ)をお店の名前にしちゃったくらい好きなんです〜(^_^)
どうぞよろしくお願いします!!
僕はトレーニングを続けてきた上で
挫折しそうになったことはいっぱいありました…
今で10年以上くらいトレーニングをしてるんだけど
最長２週間以上空いたことはなくて
今では安定したトレーニング生活を送ってるんだけど
最初の方はやっぱり結果も出ないし
もどかしい感じでいるんですよね(^o^;)
筋肉がすごく大きくなったとか
人に言われるようになるとかって
かなりの時間がかかっちゃうんだよね
ライザップじゃないけど
あれにもカラクリはあるからね…(≧▽≦)
そんな結果はすぐには出ないんだよね
でもやらないと始まらないってのも事実で
どうモチベーションを保ってやっていくのって
ことなんだよねー
イマッキーはどうして乗り越えてきたか
いくつか紹介しようと思います！
もう少しで手がとどくかな～ってくらいの
目標を着実にクリアーしていく!!
先ずはベルト１つ小さくなるようにするとか
昔履いてたズボンが履けるようにとか
頑張れば必ずできる目標をたてながらクリアしていく
(自己満足でも充分な目標)
正しい知識をもった人に教えてもらう!
素人が独学で英語を勉強してもきっと最短で上手くなれないよね…
英語の専門家に指導してもらうのが１番上達がはやいのはみんな経験あるでしょ♪
だからトレーニングはトレーニングの専門家に聞いて続けるのが続けるコツ!!
ミーハーでもプロテインを飲んでみる♪
トレーニングの後はプロテインでしょ～ばりに
素敵な自分になったつもりで飲んでモチベーション
上げて自分に酔ちゃおう～!
(ちゃんと意味もあるしね)
トレーニングウエアを新調しちゃおう！
トレーニングにも飽きてきたら
思い切って買っちゃおう(^o^)/
ウエア代をケチるより良い身体になれるメリットを
選ぼうねー！
(これが１番モチベーション上がる♪)
とりあえずジムに行く!!
人は考えると躊躇してその結果行かない選択をするものだから悩む前に行動するそれが続けて行くためのコツなんだよね！(考えるな感じろってこと(≧▽≦))
とイマッキー的に続けていくためのコツをお話したんですが
その前に
運動のきっかけって大事だよね～♪ってことで
プロのトレーナーの洋子ちゃん
モテ女になりたいユカリン(もうモテ女だけど…)
そしてイマッキーできっかけ作りをします！(^o^)/
楽しい&モテ女をテーマに
やっちゃいますよ！(^o^)/
いつやるのって!!
本日夜８時３０分から
#円より縁のオンラインサロン内でやりますよ！
初めての参加も全然大丈夫ですよ♪
さあ楽しもう♪
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