｢やけ食い｣、｢やけ酒｣よりもストレス発散には｢やけ筋トレ｣をおすすめします！

 

 

こんにちは～♪

温泉効果で体調バッチリな

イマッキーです＼(^o^)／

 

 

 

 

有馬温泉に行って朝起きたら

お肌がもっちりして

溜まってた疲れがスッとんでて

ちょっとビックリしました！

 

 

毎日有馬まで行って温泉に浸かることは

できないのですよね…

（近所の人だったらいけるけど）

 

 

この疲れやストレスなんかを日常生活の中で

何とかならないものか?と

イマッキーがおすすめするのが

 

 

 

｢やけ筋トレ｣

 

その名のとおり

やけになって筋力トレーニングすることで

まあ｢やけ酒｣や｢やけ食い｣の類いのものであります！

 

 

 

｢こんなことやってらんねーよ｣

ってときにやけ筋トレをおすすめします！

 

お金も市民体育館だったら１回３００～５００円と

お金もかからないし

 

 

健康にもなれるし

 

 

美しい身体も手に入れられるし

 

 

誰でも２時間かかんないくらいで終わるから時短だし

 

 

汗もかいてデトックス効果もあるし

 

 

夜は疲れてぐっすり寝れるし

 

 

｢くっそ～!!｣って心で叫びながら

重りを持ち上げれば力も出るから一石二鳥だし

 

 

筋トレ中は嫌なこと何にも浮かんでこないだって必死だもん(≧▽≦)

 

 

と良いことずくめな｢やけ筋トレ｣

 

 

イマッキーも体験済みってか

いつもお世話になってます‼️笑

 

 

それでもちょっとハードル高いな～とか

運動ができない人には

 

髪の毛をカットしたり

パーマ当てたり

カラーリングしたり

 

自分の身なりに変化を起こすのも超おすすめです♪

 

 

 

この憂鬱な梅雨時期に

あじさいをイメージした

ラベンダーアッシュにして

気分を上げさせるのもいいんじゃないでしょうか(^o^)/

 

 

筋トレの具体的なアドバイスなんかも

聞いてもらえればさせてもらいますので

お気軽に聞いて下さいね！

 

あっ

とうぜんですが髪の毛の悩みも

相談にのりますからね♪

 

 

 

 

 

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