最近寒くなってきたけど…昨日もトレーニングに行ってきました

 

この三連休気温もぐっと下がってきて…

 

運動もやる気なくなってきてしまう

 

今日この頃(^_^)

 

イマッキーはとっても忙しく営業させてもらってたんだけど仕事が終わったら

 

今日はジムの日！

 

だいたい週に２回は行っていて

 

寒くても疲れてても今日は行く日と決めたら

 

必ずや行って２時間ほどやってますo(^o^)o

 

 

なので昨日も行ってきましたよ～♪

 

 

 

連休の中日の夜

 

はい、誰もいませんが、、、

 

 

ほんとは本気で帰ろっかなって

 

 

思ってましたが

 

 

自分に負けない為に

 

ドSなのかドMなのかわからないですが

 

トレーニングをしちゃいます‼️( ≧∀≦)ノ

 

 

あまりにも人がいないので動画にしてみました。

 

何種目かやったあとの最後の追い込みです( ≧∀≦)ノ

 

 

それでは～♪

 

 

 

 

 

どうぞ～

 

 

 

るん♪

 

 

動画の誹謗中傷はやめて下さいね～(*￣∇￣)ノ

(メンタルよわなので…)

 

次の日は必ず筋肉痛です(;＞_＜;)

 

なんでシャンプーも頑張ります！

 

 

41才おっさんも頑張っております(笑)

 

皆さん知ってましたか!?

 

筋トレって筋肉のトレーニングのことを日本では言いますが海外ではトレーニングって言葉とはできないことを他で特訓することをトレーニングって言うんです

 

だから筋肉がある人がするのはトレーニングでも何でもなくて

 

アメリカでは

 

workout

(ワークアウト)

 

って言うんです。

 

なんだかカッコいい～

 

でもついつい筋トレって言っちゃいますけどね♪

 

 

 

今日はここまで!!

 

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