兵庫県高砂市のhair salon

自粛生活でお家にいる機会が多いので運動不足を解決するためのエクササイズを紹介しようと思います!

 
 
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今北孝行ことイマッキーです!! 兵庫県の高砂市でマンツーマンsalonをしてます 美容師としてたくさんの人との出会いで自分を成長させようと日々努力してます。得意な技術はくせ毛を緩めるカットを得意としておりドライカットを主に使ってカットしていきます。 人とお話しするのが大好きで一期一会で接客してますのでよろしくお願いします。
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こんにちは!!

兵庫県高砂市でクープヘアというマンツーマンでヘアサロンをしていてるイマッキーです。

 

カットの特徴は髪質に合わせてレザー&ハサミ&特殊形状なハサミの3種類を使って再現性に特化したカットをしてます。

カット好きすぎてフランス語のカットって意味のCoupe(クープ)をお店の名前にしちゃったくらい好きなんです〜(^_^)

どうぞよろしくお願いします!!

 

 

 

兵庫県に緊急事態宣言が出されて2週間がたとうと

しておりますが皆さんどうお過ごしでしょうか?

 

 

子供さん達はそろそろ学校に行きたくてしょうがないんじゃないでしょうか!

 

 

でもストレスをかかえてるのは子供だけじゃない

大人も同じようにストレスがたまってるようで…

 

 

やっぱり外に出るなーーーって言われると

外に出たくなるのが人間の心理ですよね(>_<)

 

 

今はグッと我慢だし長期的に考えていかないと

いけないからこの生活を受け入れて

慣れていかないとって感じています

 

 

そんな話をしながらゲストさんとの会話の中で

イマッキーのできることをしていきます(^o^)/

 

 

 

 

いきなり仕上がりからなんだけどσ( ̄∇ ̄;)

 

 

 

 

 

ただいま伸ばし中なので揃えて毛量調整と

リタッチのカラーリングをしました(^o^)/

 

 

 

そしてゲストさんと話してると

家にいると動かないので運動不足ってことで

 

 

 

イマッキーも取り入れてる

とっても簡単なエクササイズ

紹介しようと思います!

 

 

 

 

ゲストとの間に余裕をもってとっているので

チューブトレーニングの有効な使い方を

終わった後に指導させてもらいました!(^o^)/

(普段はしません~(≧▽≦))

 

 

ちなみに背中を鍛えたいみたいなので

背筋を使うトレーニングを指導した写真です♪

(とっても筋がいいのにビックリ!!)

 

 

 

 

ここからは

 

とっても簡単な腹筋運動を紹介しようと思います!

 

 

3種類の腹筋運動なんですが

怪我もないし(腰への負担もすくない)

とっても腹筋に効くし

これオススメですよ~♪

 

 

 

 

動画で紹介します!

 

 

↓   ↓

 

 

 

ポイントは反動を使わずゆっくりすること

倒れる時に背中を丸めて

背骨の骨を1つずつつける感じて倒してみて!

 

 

 

 

太ももに力が入らないように

お腹に負荷がかかってるのを感じながらゆっくりする

 

 

 

下っ腹にきくのでぽっこりお腹には有効ですよ

 

回数は10回を3セットで

間の休憩は10秒でやりましょう!

(あくまでも無理しないようしてくださいね(^∇^))

 

 

ゲストさんにもやってもらいましたよ~♪

 

 

 

 

 

これはきつい…

 

 

 

ゆっくりなだけにとっても負荷がかかるんです(*>∇<)ノ

 

 

お家生活で運動不足を解消するためにも

10年のトレーニング歴のあるイマッキーの

オススメトレーニング試してください~♪(^o^)/

 

 

ゲストさんもとっても充実感を感じて

帰られました~(^∇^)

 

 

美容師だけでなく趣味の知識も

ゲストさんに役にたてて嬉しいです♪

 

 

 

 

 

こんな時期は

体を動かすのもストレス発散になりますよ♪

 

 

 

 

 

お休み

 

 

 

 

 

 

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〒676-8024

兵庫県高砂市阿弥陀町南池353ショップ谷2F

079-448-9944

 

姫路バイパス高砂ランプから車で5分

JRは宝殿駅と曽根駅のちょうど中間地点です

 

 

 

 

 

 

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9:00~19:00

【定休日】

 

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