人が日常の運動が続かないメカニズムを理解した上で運動の習慣をみんなでつけよう～!!
こんにちは!!
兵庫県高砂市でクープヘアというマンツーマンでヘアサロンをしていてるイマッキーです。
カットの特徴は髪質に合わせてレザー＆ハサミ＆特殊形状なハサミの３種類を使って再現性に特化したカットをしてます。
カット好きすぎてフランス語のカットって意味のCoupe(クープ)をお店の名前にしちゃったくらい好きなんです〜(^_^)
どうぞよろしくお願いします!!
今度の日曜日は何度かアナウンスしている
『モテ女になるエクササイズ講座』が初めて行われます！(^o^)/
１２日(日曜日)夜８時からですよ～♪
Zoom内で行われます！
イマッキーはもうかれこれ10年以上
トレーニングをしてます☆
(もう止め時がわかりません…)
イマッキーは仕事終わってから急いで家との間にあるジムに行って7時30分から始めて、8時30分まで1時間くらいやってる週２回行けたらいいな～ってペースで10年以上続けてます☆
1回にやるのは1時間くらいなんですが、その間休憩はなしでずーっとやっています(^o^;)
そして
次の日の『正午12時きっかり』に何のまえぶれもなく強烈な筋肉痛がいきなりおそってきます…(^o^;)
その11時55分はどうにもないのに12時ちょうどになれば必ず訪れるんです(;＞_＜;)
(シンデレラか!?ってくらい正確)
これはネタでもなんでもなくてイマッキーには不思議不思議な身体の変化なのです。。。
そんなに正確ってくらいきっかりに必ずおきます
これはなんなんでしょうか～( ≧∀≦)ノ
不思議でしょうがないイマッキー謎です。
そっからは2日間は強烈な筋肉痛が続きます～
その後ゆっくり治ってきて、治ったらまたやるってサイクルなんで結果的に１年中筋肉痛です(≧▽≦)
まだ体鍛えるのってるんですか～?
ってよくゲストさんに聞かれたんですが
全然やってますよ～♪
凄いですね～( ≧∀≦)ノ
こんなやり取りがよくあるんですが
イマッキーには何が凄いんだか正直全く分かりませんでした。。。(;＞_＜;)
でもこの記事をネットで見つけて
その理由がわかった！( ﾟ∀ﾟ)ﾉ
これ見て!!
１年間続けてる人は
なんと!!3.7％
その理由とは!?
そんな理由があったとは…
筋トレを継続することはいいことだと思ってたけど
人間的にはとっても矛盾してるんですね(^_^;)
まあ遺伝子レベルではそうだけど時代的にはなんでも食べれるし、車って便利なものもあるしゴロゴロしなくてもいいのかなとも思いましたが…
10年以上もしてたら4％もないってことですよね～ビックリしました(≧▽≦)
(そりゃストイックって言われるわけだ～( ≧∀≦)ノ)
そりゃ驚かれる訳だ(^o^;)
つまり身体を動かすことは
人間の元々必要じゃないこと
だけど
現代では運動量もその時とは減ってるだろうし
食べる量も増えてるだろうから
それをカバーできるくらいの軽い運動はプラス必要になってくるはずで
その軽い運動を楽しく短時間でする方法を知ると
現代を快適に過ごせるってことだよね♪
現代で運動ってのは
見た目も素敵になるし健康にもなる
こりゃあやるっきゃないでしょ～♪(*＞∇＜)ﾉ
ということで具体的に何をすればいいのってことで
それをみんなで楽しくしよう!!ってことで講座にしてみました(^o^)/
昨日リハーサルしたけど楽しいしかなーーいって感じです～♪(*＞∇＜)ﾉ
みなさんで明日楽しみましょう！
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