筋トレっていいって聞くけど…ほんとのところどんなの!?美容師が語るたくさんのメリットについて
こんにちは!!
兵庫県高砂市でクープヘアというマンツーマンでヘアサロンをしていてるイマッキーです。
カットの特徴は髪質に合わせてレザー＆ハサミ＆特殊形状なハサミの３種類を使って再現性に特化したカットをしてます。
カット好きすぎてフランス語のカットって意味のCoupe(クープ)をお店の名前にしちゃったくらい好きなんです〜(^_^)
どうぞよろしくお願いします!!
今日のブログは久しぶり筋トレについて思うことを
書いてみようと思います！
イマッキーは別に特別ムキムキとかじゃないけど
好きで１０年くらい途切れずやってるんですが
１回行ったら１時間半くらいはやって帰ってます
筋トレって確かにやってる最中は苦しいし
必死になってやってるから追い込まれていく感じで
時には自分の無力さを知るんだけど…
これがやめられない(≧▽≦)
デメリットばかり言われる人も多いけど
メリットもあるんですよ～(*＞∇＜)ﾉ
○何事にも耐える忍耐力がつく
○体のシルエットが綺麗に見える
○最高のダイエット効果がある
○筋トレ中脳から幸せホルモンが出る
○自分を見つめ直す時間が作れる
○健康にとってもいい(膝関節や肩こりや腰痛)
○充実した人生が送れる(いろんな意味で)
○メンタルが強くなる
○若くみられる
他にも直接的じゃなくても得られてるメリットは
数えきれないくらいあるんじゃないかと思います！
苦しい&しんどいデメリットが大きい分
メリットもとっても魅力的でしょ!
そして
これまでイマッキーが体験してきて思うことは…
筋トレってやる目的って人それぞれだけど
『見た目の筋肉をつける』
これが１番多いんじゃないかな～って
イマッキー世代の人は特に思うんです!!
(ナイスボディーになりたい～ってこと(^∇^))
プロのアスリートや格闘家を目指すんじゃないし
使える&動けるためにするんじゃないから
(草野球や趣味の格闘技とかはいるだろうけど…)
やっぱり見た目を良くしたいってのがあって
筋トレしてる人が多いんだけど
重量や、回数にとらわれすぎの人が多い
毎日何回すればいいですか～?とか
明らかに重た過ぎる重量を無理やり持ち上げたり
反動をつけてやってたり可動域狭かったり
とりあえずすればいいってことでもない…(^o^;)
やる目的は回数でも重量でもない
筋肉を大きくしてメリハリボディをてにいれること
かっこよく&魅力的にさせること!!
何でもそうかもしれないけど
やることよりもやる目的をしっかり知ってほしい
カットもそうで
切り方にこだわってる理美容師さんが多くて
綺麗に正確に切ればかわいくなるって
本気で思ってるんだけど…そうじゃない!!
かわいく&かっこよくなることが目的だから
切り方(筋トレだと回数)にこだわるんじゃなくて
どうすればかわいくなるのか?を考えていくってこと
つまりかわいいところを残して
かわいくないところを切るそれができれば
かわいくしかならないんだよね～(^o^)/
(しっかり目をやしなわないといけない)
そんな理美容師さんにカットをお任せすると
いいと思います(*＞∇＜)ﾉ
筋トレからもたくさん得ることがあります
ずっとやっていけたらな～って思います(^_^)
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