兵庫県高砂市のhair salon

スポーツジムの再開目処が立ってないトレーニング趣味のイマッキーはチューブトレーニングをしてます!

 
 
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今北孝行ことイマッキーです!! 兵庫県の高砂市でマンツーマンsalonをしてます 美容師としてたくさんの人との出会いで自分を成長させようと日々努力してます。得意な技術はくせ毛を緩めるカットを得意としておりドライカットを主に使ってカットしていきます。 人とお話しするのが大好きで一期一会で接客してますのでよろしくお願いします。
詳しいプロフィールはこちら

 

 

こんにちは!!

兵庫県高砂市でクープヘアというマンツーマンでヘアサロンをしていてるイマッキーです。

 

カットの特徴は髪質に合わせてレザー&ハサミ&特殊形状なハサミの3種類を使って再現性に特化したカットをしてます。

カット好きすぎてフランス語のカットって意味のCoupe(クープ)をお店の名前にしちゃったくらい好きなんです〜(^_^)

どうぞよろしくお願いします!!

 

 

 

僕の周りのお友達理美容師さんからは

いつも好評なトレーニングブログ~!!(^o^)/

 

 

 

新型コロナウィルスの影響で

どこも

トレーニングジムが開いてない…(>_<)

 

しかも再開する目処が立ってないσ( ̄∇ ̄;)

 

 

イマッキーはこれまで途切れることなく

10年はトレーニングを続けてきたから

もう習慣化されてて生活の1部になってます!

(めっちゃいい身体って意味じゃないよ…(^o^;))

 

 

なんなら不安でしかない

急に歯が全部なくなるとか指が全く動かなくなる

そんな感覚かな~(意味不明…)

 

 

身体がいつもどっかが疲れてる習慣があるから

(筋肉痛でって意味)

絶好調って感覚が逆に怖くて…

なにもやってない人からすれば普通の話かもですが

どっかが筋肉痛ってのが安心感になってるんです♪

(変態ではありません…(≧▽≦))

 

そのお陰で免疫力は他の人よりも高いはず(^o^)/

 

 

長年の感覚のズレってこんな風に感じるんですね

(ブログ書いてて気がついちゃった)

これは辞めたら普通の感覚には戻ると思うけど

今のところイマッキーはこんな感じで生きてます!

 

 

トレーニングするメリットもあって

人昔からずーっと動いて暮らして生き物だから

この便利な世の中になったのもここ何百年だし

何千年もずっと動いて暮らしてたし動かないと

暮らせなかったもんね!

だから動かないことで病気になったり

どっかが痛くなったりもするんだと思う(^o^;)

(これは持論ですが…)

 

 

肥満っていうのも見た目もよくは見えないし

究極のダイエットは筋トレだと言われてるし

痩せたのを維持するには筋トレがもってこいです!

(食事制限も並行するとめちゃ痩せます(^_^))

 

 

 

 

ということで今回の企画は…

 

理美容室でできる

 

簡単トレーニング方法~!!

(普段はお店では一切しません…)

 

 

今回は新型コロナがおさまってジムに行くまでの間

イマッキーがどうするのか?ってのです~♪

 

 

 

主にメンズなんで上半身メニューなんですが

女性であればそり腹筋とスクワットがおすすめです~♪

 

↓   ↓

 

お腹回りを簡単に継続しやすいエクササイズ見つけちゃいました!

 

 

「食欲の秋」とか「運動の秋」とか言うけどどっちがおすすめなの!?って疑問にお答えします!

 

詳しいやり方はブログに詳しく書いておりますので

参考にしてみてください!

 

 

 

 

イマッキーがやったトレーニングは

チューブトレーニングってので名前の通り

このチューブを使います(^o^)/

 

 

 

(色によってゴムチューブの強さが違います)

 

 

 

※基本的にはお店ではしません

ゲストがいる場合は絶対しません

(当たりまえやろ~(^o^;))

営業の終わった後やお休みの日にやっております!

(筋トレでハサミが持てないのはダメですからね…)

 

 

 

 

まずやったのが

 

 

これ!

 

背中のトレーニング

 

動画でご紹介します(初)

 

 

 

基本的には全部を3~5セットします!

 

 

 

その次は

 

胸のトレーニング

 

これも動画です♪

 

 

 

 

(自分で見てるとなかなかキモいですね…(≧▽≦))

 

 

その後シャンプー台で

 

 

こんな風にして腕立て伏せを限界までします♪

 

 

前にストレスたまってやったときに

イマッキーは音楽1曲分やろうとかけた曲がこれで

見ながらやったんだけど

 

↓   ↓

 

 

これ5分52秒もあって…

腕がちぎれそうでした(≧▽≦)

普通の歌ったって3分ちょっとでしょ~(^o^;)

 

 

 

最後は

 

肩のトレーニング

 

 

 

 

実はこれが1番キツイ…

ほとんど休憩なしでずっとやるから

息ができなくなってくる(^o^;)

 

 

 

トレーニングは仕事のことも何もかも忘れて

自分と向き合う時間でもあるんです!!

 

頭もリセットされてとってもすっきりしますよ~♪

(重たいの持ってるときにカットのことは考えられませんから)

 

 

こんな感じにトレーニングしました!

普段はジムに行っていろんなのをしてるんですが

今までにない経験なのでとりあえずこれでいきます

(当たり前ですがゲストのまえではしません…)

 

 

 

おまけ

 

女性の二の腕のプルプル(振り袖みたいなところ)

はこれをすると引き締まってきますよ♪

 

↓   ↓

 

 

 

イスに腕を伸ばしてつけて足をピンと伸ばします!

 

 

 

曲げれるところまで曲げて元に戻します!

 

これをやってるだけで二の腕に筋肉がついて

余分な脂肪が取れるよ~(*>∇<)ノ

昨日のテレビで赤星さんも紹介してました!

 

 

是非皆さんやってみてくださいね!

 

 

 

 

いち早く新型コロナウィルスがおさまりますように

心から祈っております(^_^)

 

 

 

 

 

お休み

 

 

 

 

 

 

 

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